户外活动一直是人们喜欢的一种活动方式，不仅可以锻炼身体，还可以放松心情。在户外活动中，抢椅子游戏是一种常见的游戏方式，下面我们介绍一下游戏规则及玩法。
游戏规则：
1、游戏开始前，将一把椅子放在场地中央。
2、参与者从场地的两端开始跑步向椅子，当跑到椅子附近时，用力把椅子推走。
3、被推走椅子的参与者必须尽快跑到另一个位置，获得新椅子。
4、游戏过程中，参与者必须保持安全，避免被推椅子造成伤害。
5、当所有参与者都抢到了椅子时，游戏结束，获胜者可以获得一定的奖励。
玩法：
1、游戏开始前，参与者需要听从教练或主持人的指示，准备游戏所需的物品。
2、游戏开始时，主持人会发出指令，参与者需要尽快向椅子奔跑。
3、当参与者跑到椅子附近时，用力把椅子推走。
4、被推走椅子的参与者必须尽快跑到另一个位置，获得新椅子。
5、当所有参与者都抢到了椅子时，游戏结束，获胜者可以获得一定的奖励。
6、游戏结束后，参与者可以交流游戏心得，分享喜悦。
抢椅子游戏是一种很有趣的活动方式，不仅可以锻炼身体，还可以放松心情。在户外活动中，抢椅子游戏是一种非常受欢迎的游戏方式。如果想尝试抢椅子游戏，不妨在户外活动中多尝试几次。