随着智能手机的普及，越来越多的人沉迷于游戏。但是，游戏虽然能够带来短暂的快乐，但长期沉迷于游戏会对身体健康和心理健康造成负面影响。因此，如果想摆脱游戏，可以尝试使用以下秘籍。
1、关闭手机通知。在设置中，关闭手机通知，这样就不会收到任何关于游戏的信息。减少被吸引的风险。
2、设定时间限制。将手机的时间限制设置为每天或每周的某个时间段，例如晚上或周末。这样可以控制自己使用手机的时间，避免沉迷游戏。
3、寻找其他活动。尝试寻找其他有趣的活动，例如阅读、运动、社交活动等。这些活动可以帮助自己放松身心，减少对游戏的依赖。
4、寻找替代品。如果有喜欢的手机游戏，可以尝试寻找其他的替代品，例如模拟游戏、益智游戏等。这样可以在玩游戏的同时，也能够获得其他的乐趣。
5、寻求帮助。如果无法摆脱游戏，可以寻求专业帮助。心理治疗师可以帮助了解自己的游戏行为，并提供有效的解决方案。
摆脱游戏用手机玩是一个需要努力的过程。通过以上秘籍，可以控制自己使用手机的时间，避免沉迷于游戏。同时，也可以寻找其他的乐趣，让自己保持健康的生活状态。