跳圈是一种常见的民间游戏，起源于南方地区。它是一种以个人为基础的多人游戏，通常在家庭或社区中进行。这个游戏简单易学，玩法有趣，既可以锻炼身体，又可以增进家庭或社区之间的联系。
游戏规则如下：
1、选择一个适当的场地，通常是在室内或室外的广场、公园或草地上。
2、准备一个圈子(通常是一个圆形或椭圆形的纸张或塑料圈)，并将其放在场地的中心。
3、参与者从场地的一侧开始跳圈，每次跳圈时，必须在圈子的中心点跳一次。
4、参与者可以跳得更高或更慢，但不允许跨越圈子的边缘。
5、如果参与者在跳跃过程中不小心撞到了其他人，则必须道歉并重新开始。
6、游戏可以在一个或多个参与者之间轮流进行，直到有人无法继续参加为止。
7、游戏结束后，参与者可以分享圈子，并互相祝贺成。
跳圈是一种简单而有趣的游戏，不仅可以锻炼身体，还可以促进家庭和社区之间的联系。它适合所有年龄段的参与者，尤其适合喜欢运动和社交的成年人。